一、关闭Windows Update服务

右键“此电脑”>“管理”

找到Windows Update服务双击打开，服务状态>停止，服务类型>禁用

“恢复”选项卡，三项全部选择“无操作”

 二、关闭windows update medic service服务

命令行运行（管理模式）

1 REG add "HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc" /v "Start" /t REG_DWORD /d "4" /f