在QQ空间中，如果你误删了一条说说，可以尝试以下方法进行恢复：

1. 进入QQ空间。首先，登录你的QQ账号，然后从主界面点击“动态”按钮，进入QQ空间。
2. 查找删除的说说。在QQ空间中，找到并点击“说说”选项卡。在这里，你可以看到自己发布的说说列表。找到并点击你想要恢复的被删除的说说。
3. 恢复被删除的说说。在弹出的窗口中，你会看到一个“恢复”按钮。点击该按钮，就可以恢复被删除的说说了。
4. 确认恢复操作。点击“恢复”按钮后，会出现一个确认恢复的对话框。再次点击“确定”按钮，就可以完成恢复操作了。
5. 刷新页面。恢复后，你需要刷新页面，这样才能看到恢复成功的说说。刷新页面后，被删除的说说应该就会再次显示在说说列表中了。

需要注意的是，一旦删除了说说，它们就会从空间中消失，并且无法恢复。因此，在进行删除操作前一定要慎重考虑。如果你经常误删说说，可以考虑使用一些备份软件或者云存储服务来备份你的说说数据。这样即使误删了说说，也可以从备份中恢复它们。

另外，如果你想要避免误删说说的情况发生，可以注意以下几点：

1. 发布说说时仔细检查内容。在发布说说之前，仔细检查内容是否有误或者不合适的地方，避免因为一时疏忽而误删说说。
2. 备份重要数据。对于一些重要的说说或者日志，可以定期备份或者保存到云端，以避免数据丢失。
3. 慎重考虑删除操作。在删除任何内容之前，一定要仔细考虑是否真的需要删除。如果有些内容只是暂时不需要或者不合适，可以先将其保存到草稿箱或者私密日志中。