在VIVO手机上，你可以通过以下步骤只发文字不发图片来发布朋友圈：

1. 打开微信应用，并进入"发现"选项。
2. 点击"朋友圈"按钮，进入朋友圈页面。
3. 在朋友圈页面中，找到右上角的"相机"图标，并点击它。
4. 在弹出的菜单中，选择"从相册选择"选项。这将打开你手机中的相册。
5. 在相册中，你可以选择一张或多张照片。如果你只想发布纯文字，那就不要选择任何照片。
6. 如果你没有选择照片，点击右上角的"完成"按钮后，会返回到朋友圈页面。在这个页面上，你会看到一个空白的地方，这是因为你没有选择任何照片。
7. 在这个空白的地方，你可以输入你想发布的文字内容。你可以根据需要调整文字的大小、颜色和字体等。
8. 输入完成后，点击右上角的"发表"按钮，你的朋友圈就发送成功了。

注意：微信的版本可能会影响上述步骤的具体操作方式。如果你发现这些步骤在你的手机上无法正常工作，你可能需要检查你的微信版本是否与上述步骤匹配。如果需要更新微信，你可以在应用商店中找到它并下载最新的版本。

总的来说，只发文字不发图片的朋友圈发布过程并不复杂。只要你按照上述步骤操作，就可以轻松地发送只有文字的朋友圈。